እያንዳንዱ ሰው ከውሃ ሂደቶች በኋላ በመላ አካሉ ላይ ያልተለመደ ብርሃን፣ የጥንካሬ እና ጉልበት መጨመር ይሰማዋል። ውሃ ድካምን, ጭንቀትን እና አሉታዊ ስሜቶችን ያስወግዳል. በየቀኑ ገላውን መታጠብ ወይም ገላውን መታጠብ የንጽህና ሂደት ብቻ አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ አንድ ሰው ከእሱ አካላዊ ደስታን ስለሚያገኝ የራሱን ሁኔታ ይጎዳል.
ብዙ ዶክተሮች የውሃ ሂደቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች የተለያዩ በሽታዎችን ምልክቶች ለማስታገስ እንደሚረዱ ይገነዘባሉ፡
- ኒውሮሰሶች፤
- የደረቁ ዲስኮች፤
- የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች (አርትራይተስ፣ አርትራይተስ፣ osteochondrosis)፤
- ሽባ፤
- የልብ በሽታ፤
- ውፍረት፤
- የአቋም መጣስ፤
- የ varicose veins፤
- ብሮንካይያል አስም።
የውሃ ሂደቶችን ማደራጀት
በእርግጥ ሁሉም ሰዎች በቤታቸው ውስጥ መታጠቢያ ገንዳዎች ወይም ሻወር አላቸው፣በየቀኑ እራስዎን በውሃ መፈወስ ይችላሉ፣ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ ደስተኛ ለመሆን ለመዋኛ ተጨማሪ ቦታ ቢፈልጉስ? የዚህ ጥያቄ መልስ በጣም ቀላል ነው።
አሁን በእያንዳንዱ ከተማ ማለት ይቻላል ለእነዚህ አላማዎች ልዩ የውሃ ውህዶች አሉ ትላልቅ ገንዳዎች ያሉት እያንዳንዱ ነዋሪበዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በመዋኘት መደሰት ይችላሉ።
የፊሊ የመዋኛ ገንዳ (የስፖርት ቤተ መንግስት በሞስኮ) ይህንን እድል ለዋና ከተማው ነዋሪዎች በሙሉ በደስታ ይሰጣል። የዲቪኤስ (የውሃ ስፖርት ቤተ መንግስት) ግንባታ ከሰላሳ አመታት በፊት ወደ ስራ የገባ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ጎብኚዎቹን በታማኝነት ሲያገለግል ቆይቷል። ውስብስቡ ራሱ ግዙፍ ሲሆን ከ7,000 ካሬ ሜትር በላይ ስፋት ያለው፣ ሶስት የመዋኛ ገንዳዎችን የያዘ እና ለነዋሪዎች ብዙ አይነት አገልግሎቶችን ይሰጣል።
ከዚህም በተጨማሪ ፊሊ በሞስኮ ውስጥ ካሉ በጣም ዲሞክራሲያዊ ገንዳዎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። የደንበኝነት ምዝገባዎች ዋጋ በጣም ማራኪ ነው, ለጡረተኞች ቅናሾች አሉ, ድንቅ አስተማሪዎች ይሠራሉ. የታጋንካ፣ የኩንትሴቮ ቤተሰቦች እና ጎልማሶች ልጆቻቸውን ወደዚህ ገንዳ ለመውሰድ ከሩቅ ይመጣሉ። እና ለምእራብ ወረዳ ነዋሪዎች ፊሊ የህይወት ወሳኝ አካል ነው።
የመዋኛ ገንዳ መግለጫ
Fili የመዋኛ ገንዳ - የውሃ ስፖርት ቤተመንግስት፣ እሱም ዝግ አይነት ባለ ብዙ ተግባር ስብስብ ነው። በቤተ መንግስቱ ውስጥ በአጠቃላይ ሶስት መታጠቢያዎች አሉ።
- ዋና ገንዳው ስምንት መንገዶች አሉት፣ እያንዳንዱ ሃምሳ ሜትር ርዝመት እና ከ2-6 ሜትር ጥልቀት።
- የልጆች ገንዳ ከ6 እስከ 8 አመት ለሆኑ ህጻናት ያለመ ነው (ርዝመት - 17 ሜትር)።
- የታዳጊ እንቁራሪት ዕድሜያቸው 4+ ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ ነው።
በሳህኖች ውስጥ ያለው ውሃ በዘመናዊ የኦዞኔሽን ዘዴ ይጸዳል በተጨማሪም የአልትራቫዮሌት የውሃ ማጣሪያ ክፍል አለ ይህ ደግሞ የሃይፖክሎራይት መጠን በግማሽ እንዲቀንስ ያስችላል።
የውስጥ የሚቃጠለው ሞተር ቦታ ላይ እንዲሁትላልቅ እና ትናንሽ ጂሞች፣ የመታጠቢያ ገንዳ እና ካፊቴሪያ አሉ።
አገልግሎቶች
Fili መዋኛ ገንዳ የሚከተሉትን አገልግሎቶች ለደንበኞቹ ያቀርባል፡
- የመዋኛ ቡድኖች (በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች)፤
- የመዝናኛ ዋና፤
- ቡድኖች ለልጆች እና ለወላጆቻቸው፤
- የተመሳሰለ ዋና፤
- የውሃ ኤሮቢክስ፤
- ነጻ ማድረግ፤
- የውሃ ፖሎ፤
- ግንብ ዝለል፤
- ሶላሪየም፤
- vibromassage፤
- ጂም፤
- ጂሞች፤
- መታጠቢያ፤
- ሳውና፤
- ቡፌ።
በገንዳው ውስጥ የተያዙ ክፍሎች
"Fili" - በሚከተሉት የመዋኛ ቡድኖች ውስጥ የሚመዘገብ ገንዳ፡
- ስፖርት - ከ 7 እስከ 14 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት በእነሱ ላይ ተሰማርተዋል;
- ልጆች - ከ4-6፣ 6-8 እና 8-13።
- አዋቂዎች - ዋና፣ የውሃ ኤሮቢክስ እና ዋና ማሻሻያ የማስተማር ክፍሎች አሉ።
አካባቢ እና እውቂያዎች
የፊሊ የውሃ ስፖርት ገንዳ በአድራሻ፡ሞስኮ፣ቦልሻያ ፋይሌቭስካያ ጎዳና፣18ሀ ይገኛል። ከሜትሮ ጣቢያ "Bagrationovskaya" 10 ደቂቃ ወደ ጎርቡኖቭ የባህል ቤት ይሂዱ ወይም በትሮሊ አውቶቡስ ቁጥር 39 ወይም ቁጥር 2 (አንድ ማቆሚያ) ይጓዙ።
ገንዳው በየቀኑ ከጠዋቱ 7am እስከ ምሽቱ 11 ሰአት ክፍት ነው (የመጨረሻው ክፍለ ጊዜ በ10 ሰአት ይጀምራል)።
መከላከል በየአመቱ ከጁላይ መጀመሪያ እስከ ነሐሴ መጨረሻ እና በየወሩ ከ29ኛው እስከ መጨረሻው ቀን ድረስ በየአመቱ ይከናወናል።
ለተጨማሪመረጃ የድርጅቱን ሥራ አስኪያጅ በኦፊሴላዊው ድር ጣቢያ ላይ በተጠቀሰው ስልክ ቁጥር ማግኘት ይችላሉ።
የጉብኝት ዋጋ
ዋጋ ለአንድ ጊዜ ገንዳውን ለመጎብኘት (45 ደቂቃዎች) - 350 ሩብልስ።
የፊል ገንዳ ለአዋቂዎች (8 ትምህርቶች) ደንበኝነት ምዝገባ 1, 2,000 ሩብልስ, ለልጆች - 1, 1,000 ሩብልስ ያስከፍላል. ልጆች ከ4 ዓመታቸው ጀምሮ ትምህርት እንዲከታተሉ ይፈቀድላቸዋል፣ ከአዋቂ ጋር ብቻ።
የሦስት ወር ደንበኝነት ምዝገባ በ 4500 ሩብልስ (አዋቂ) ፣ 3600 ሩብልስ (ልጆች) መግዛት ይቻላል ።
የአንድ አኳ ኤሮቢክስ ክፍል ዋጋ 400 ሩብልስ ነው።
የደንበኝነት ምዝገባ የሚገዛው ለሰነዶች፣ የምስክር ወረቀቶች እና ነጻ መቀመጫዎች መገኘት ተገዢ ሆኖ ነው። በአንድ እጅ የተገዙ የደንበኝነት ምዝገባዎች ብዛት አልተገደበም።
የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ 50% ቅናሽ።
ገንዳው ለደንበኞቹ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ
ሞስኮ በጣም ትልቅ ከተማ ናት፣ብዙ ቁጥር ያላቸው ተቋማት የመዋኛ ገንዳዎች ያሏት እና በጣም ታዋቂ ከሆኑት አንዱ የፊሊ ገንዳ ነው። ስለ እሱ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት አብዛኛዎቹ ጎብኚዎች በስብስብ አደረጃጀት እርካታ አግኝተዋል። ስለዚህ, አንዳንድ ሰዎች ይህ ለመዋኛ ጥሩ ቦታ እንደሆነ ይጽፋሉ, ሌሎች ደግሞ በተቋሙ ውስጥ ብዙ ድክመቶች እንዳሉ ያስተውላሉ. ጎብኝዎች ብዙ ጊዜ የሚያወሩትን የመዋኛ ገንዳውን ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለመመልከት እንሞክር።
ክብር
በፊሊ ውስጥ ክፍሎችን የመረጡ ደንበኞች እንደሚሉት፣የገንዳው ዋና እና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አንዱ በውስጡ ምቹ የሆነ ቆይታ ነው። እዚህ ያለው የሙቀት መጠን በጣም ደስ የሚል ነው, ሁለቱምውሃ ። በገንዳው ውስጥ ያለው ውሃ ልክ እንደ ትኩስ ወተት ነው, እና አየሩ ንጹህ ነው, ውድ በሆኑ የሜትሮፖሊታን የአካል ብቃት ማእከላት ውስጥ ብቻ ሊገኝ ይችላል. ከከባድ ቀን በኋላ, በእንደዚህ አይነት አየር ውስጥ መሆን በጣም ጥሩ ነው. "ፊሊ" ያለው ሌላ ጠቃሚ ፕላስ: ገንዳው በትንሽ ክሎሪን ተበክሏል, የኦዞኔሽን ስርዓት ደስ ይለዋል. እዚህ ምንም የኬሚካል ሽታ የለም፣ እና ከክፍል በኋላ ቆዳው አይበላሽም።
ጠዋት (ለመክፈት) ወይም ምሽት (ከ20፡00 በኋላ) ከመጡ፣ በነጻነት መዋኘት ይችላሉ። ሰዎች የሉም ማለት ይቻላል።
ስለአሰልጣኝ ስታፍም ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉ። ጎብኚዎች ሁለቱንም የልጆች እና የጎልማሶች አስተማሪዎች በሙያቸው፣ በትክክለኛነታቸው እና በትህትና አመለካከታቸው ያወድሳሉ።
ገንዳው ራሱ ንፁህ ነው፣ውስጥ ክፍሉ ጥሩ ነው፣ምንም እንኳን ተቋሙ ለብዙ አመታት እየሰራ ቢሆንም፣አንድ ሰው ከሶቪየት ዘመናት ጀምሮ ሊናገር ይችላል።
በጣም ተመጣጣኝ ዋጋዎች፣ርካሽ ያልሆኑ የህጻናት ምዝገባዎች። በሞስኮ ውስጥ በጣም ርካሹ እንደ አንዱ ተደርጎ ይቆጠራል።
በአጠቃላይ ገንዳው ጥሩ፣ ጥልቅ ነው፣ 50 ሜትር መስመሮች ካሉባቸው ጥቂቶቹ አንዱ ነው። ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች እና ለሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ምርጥ።
ጉድለቶች
ከአሉታዊ ግምገማዎች መካከል ሰዎች "ፊሊ" የሶቪየት አይነት አገልግሎት ያለው ገንዳ ነው የሚሉትን ማግኘት ይችላሉ። የመቆለፊያ ክፍሎቹ እና ሕንፃው ራሱ እድሳት ያስፈልጋቸዋል. በመታጠቢያዎች ውስጥ በሞቀ ውሃ ውስጥ መቆራረጦች አሉ. ቅዳሜና እሁድ እና በቀን ውስጥ ብዙ የጎብኝዎች ፍሰት አለ, በቂ ቦታ የለም. እንዲሁም፣ ከአመራር ለውጥ በኋላ፣ ዋጋው በእጥፍ ሊጨምር እንደቻለ ብዙዎች ያስተውላሉ። ለአንዳንዶችሰዎች የሚመስለው ከቴራፒስት የምስክር ወረቀት ያላቸው ዋናተኞች ብቻ ወደ ገንዳው ውስጥ እንዲገቡ የሚፈቀድላቸው ይመስላል (ምንም እንኳን ለአንዳንድ ደንበኞች ይህ እውነታ አዎንታዊ ቢሆንም የምስክር ወረቀት ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ቢያጠፉ ይሻላል ነገር ግን ስለ ጤናዎ አይጨነቁ)
አንዳንድ ጎብኝዎች እንደሚሉት፣ ወደ መስተንግዶው መሄድ በጣም ችግር አለበት፡ ያለማቋረጥ ስራ ይበዛበታል፣ ወይም በቀላሉ ስልኩን አያነሱም። የመቆለፊያ ክፍሎች ሁልጊዜ አይጸዱም, ብዙ ውሃ አለ. መጸዳጃ ቤቶቹ በጣም መጥፎ ሽታ አላቸው. ገንዳው ሁል ጊዜ በበጋ ይዘጋል።
በግል መኪና ቤተ መንግስት የደረሱ ደንበኞች በፓርኪንግ እጦት ቅሬታቸውን አሰምተዋል።
ማጠቃለያ
በማጠቃለል፣ "ፊሊ" ሊጎበኙት የሚችሉት የመዋኛ ገንዳ ነው ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም። ተቋሙን በአምስት ነጥብ ሚዛን ከገመገሙት፣ ደረጃው ጠንካራ አራት ነው። ትልቅ ቦታ፣ ጥሩ የአሰልጣኞች ቡድን፣ ብዙ አገልግሎቶች እና ለገንዘብ በጣም ጥሩ ዋጋ ያለው፣ ይህም ለሞስኮ ተጨማሪ ነገር ነው።
