ብዙ የከተማ እና የከተማ ነዋሪዎች በበረዶ መንሸራተት ይወዳሉ። የዚህ ዓይነቱ የውጭ እንቅስቃሴ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ አዎንታዊ ስሜቶችን ያስከትላል. ደግሞም በማንኛውም እድሜ ላይ መንሸራተት ትችላለህ።
በኡፋ በሚገኘው የስትሮቴል ስታዲየም ያለው ክፍት የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ የከተማ ነዋሪዎች ከጤና እና ከአካል ጥቅማ ጥቅሞች ጋር ጊዜ እንዲያሳልፉ ይረዳቸዋል። ከሁሉም በላይ የበረዶ መንሸራተት በጂም ውስጥ ካለው ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሊወዳደር ይችላል። ወደ የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ አዘውትሮ መምጣት, ክብደትን መቀነስ, የልብ ሁኔታን, የደም ሥሮችን እና የመተንፈሻ አካላትን ሁኔታ ማሻሻል, የበለጠ የፕላስቲክ እና የበሽታ መከላከያዎችን ማሻሻል ይችላሉ. በዚህ ስታዲየም ሌላ ምን አስደሳች ነገር አለ? የበለጠ እንይ።
በእስታዲየም "ገንቢ" በኡፋ
ይህ የበረዶ መንሸራተቻ በከተማው ውስጥ ትልቁ ነው ተብሎ ይታሰባል። በ 7 ሺህ ካሬ ሜትር ቦታ ላይ ይገኛል. ሰዎች ይህን ቦታ በጣም የሚወዱት ምንም አያስደንቅም. ለስታዲየሙ እንግዶች ሞቅ ያለ የመቆለፊያ ክፍሎች እና የመከለያ ክፍል አሉ። እና ለተራቡ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚበሉበት እና ትኩስ ሻይ ወይም ቡና የሚጠጡበት ቡፌ ክፍት ነው። በበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ ክልል ላይ ኪራይ አለ።እና የበረዶ መንሸራተቻዎች መሳል። በበረዶ መንሸራተቻው ክፍለ ጊዜ፣ ሁልጊዜም የሙዚቃ ዝግጅት ይኖራል፣ እና ምሽት ላይ ስታዲየሙ ይበራል።
Stroitel ስታዲየም በየአመቱ የመላው ሩሲያ ደረጃ ዋና ዋና ስፖርታዊ ዝግጅቶችን ያስተናግዳል፣እንደ የበረዶ ውድድር ሻምፒዮና።
የስታዲየም "ገንቢ" ቦታ በኡፋ፣ ዋጋዎች እና መርሃ ግብሮች
የተገለፀው የበረዶ መንሸራተቻ በአድራሻ፡ ጎዳና፣ A. Nevsky፣ 17፣ Ufa ይገኛል። ስታዲየሙ ከሰኞ እስከ አርብ እንግዶችን ይቀበላል፡ ከ17፡00 እስከ 21፡00 እና ቅዳሜና እሁድ ከ14፡00 እስከ 21፡00።
የመግቢያ ትኬቶች ዋጋዎች ዲሞክራሲያዊ ናቸው፡
- አዋቂ - 100 ሩብልስ፤
- ልጆች - 50 ሩብልስ።
የማሳያ ዋጋ 150 ሩብልስ፣ እና ኪራይ - 70 ሩብልስ። በዚህ ጊዜ የመታወቂያ ሰነድ እንደ ቃል ኪዳን መተው አስፈላጊ ነው።
ማን መንሸራተት አይችልም
እንደ ማንኛውም እንቅስቃሴ፣ ስኬቲንግ የራሱ የሆነ ተቃራኒዎች ዝርዝር አለው። በዚህ አይነት መዝናኛ ወቅት የመውደቅ እድል ስለሚኖር በሚከተሉት ሁኔታዎች መተው ጠቃሚ ነው፡
- የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ላይ ላሉ ችግሮች፤
- የአከርካሪ በሽታ በሽታዎች፤
- የመገጣጠሚያዎች እና የጅማት በሽታዎች።
ከእነዚህ ችግሮች ውስጥ አንዳቸውም ከተጠረጠሩ ወደ ሜዳ ከመጎብኘትዎ በፊት መመርመር ወይም ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ጥሩ ነው።
እንዲሁም ስኬቲንግ ሲደረግ በጥንቃቄ መታከም አለበት።የኩላሊት በሽታ እና ቢያንስ ሃይፖሰርሚያን ለማስወገድ ሞቅ ባለ ልብስ ይለብሱ።
"ገንቢ" ሁሉም በበረዶ ላይ እንዲጋልቡ እየጠበቀ ነው። ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ደስታን እያገኙ ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ወደዚህ መምጣት እና ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ።
