የስሎቫኪያ የሙቀት ሪዞርቶች፡ ለመዝናናት እና ለህክምና ወዴት እንደሚሄዱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harold Hamphrey | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-17 11:41

በአውሮፓ መሃል፣በምዕራብ ካርፓቲያውያን ግርጌ፣አንዲት ትንሽ ውብ አገር አለች - ስሎቫኪያ። እሱ በተፈጥሮው ውበት ፣ የበረዶ መንሸራተቻ ስፍራዎች ፣ የመካከለኛው ዘመን ቤተመንግስት ብቻ ሳይሆን ልዩ የማገገሚያ ባህሪዎች ላሉት ታዋቂ የሙቀት ውሃዎችም ታዋቂ ነው። በየአመቱ ወደ 1,500 የሚጠጉ የማዕድን እና የሙቀት ምንጮች ከመላው አለም በሺዎች የሚቆጠሩ ቱሪስቶችን ወደ ስሎቫኪያ ይስባሉ። የሀይድሮፓቲክ ክሊኒኮች፣ የመፀዳጃ ቤቶች፣ የመሳፈሪያ ቤቶች፣ የኤስፒኤ ሪዞርቶች ለጤና ማሻሻያ፣ ለማደስ እና ለመዝናናት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አገልግሎቶች ለጎብኚዎች ያቀርባሉ።

ንፁህ የተራራ አየር ፣ ጤናማ አመጋገብ ፣ ጤናማ ሂደቶች ፣ የባለሙያ ሐኪሞች እገዛ - ይህ ሁሉ ከውሃ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር ፣በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ አወንታዊ ውጤት ያስገኛል እንዲሁም አጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያሻሽላል።

በስሎቫኪያ ውስጥ የሙቀት ስፓዎችን ለመጎብኘት ምርጡ ጊዜ መቼ ነው

አገሪቷ በሙሉ በሁለት ዞኖች ሊከፈል ይችላል፡

1. ዝቅተኛ የአየር ንብረት፡ ቀዝቃዛ ክረምት እና ሞቃታማ በጋ።
2. አህጉራዊ የአየር ንብረት ያለው ተራራ፡ እርጥብ ክረምት እና ደረቅ በጋ።

የአየር ሁኔታ በስሎቫኪያእንደየአካባቢው ይለያያል።

የሙቀት ሪዞርቶች በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጎብኝዎችን ለመቀበል ዝግጁ ናቸው። ነገር ግን ቀዝቃዛው ወራት (ታህሳስ - መጋቢት) በበረዶ መንሸራተቻ በዓላት ላይ በጣም ተወዳጅ ናቸው, እና ከግንቦት እስከ ጥቅምት ያለው ጊዜ ወደ ፈውስ ምንጮች ለመጓዝ የተሻለ ነው. እንዲሁም ቴራፒን ከጉብኝት ጋር ማጣመር ከፈለጉ በሞቃታማው ወራት ውስጥ ቢያደርጉት ጥሩ ነው። በክረምቱ ወቅት ብዙ ቤተመንግስት፣ ሀውልቶች እና ዋሻዎች ዝግ ናቸው።

አማካኝ የሙቀት መጠን በስሎቫኪያ በጣም ታዋቂ በሆኑ የጤና ሪዞርቶች ከግንቦት እስከ ጥቅምት
አማካኝ ዕለታዊ የሙቀት መጠን በወር	የሪዞርት ስም
	Boinice	ዱዲንስ	PiešShany
ግንቦት	19.5°C	21°C	20.2°C
ሰኔ	23.1°C	24.8°C	24.1°С
ሐምሌ	25.5°С	27.2°С	26.8°C
ነሐሴ	25.9°C	27.5°C	27.1°С
መስከረም	20.5°C	22°С	21.5°С
ጥቅምት	13.1°C	14.2°С	13.9°C

በጋው በጣም ዝናባማ ነው፣ነጎድጓዳማ ዝናብ ብዙም የተለመደ አይደለም። በስሎቫኪያ ውስጥ በጣም ሞቃታማው የአየር ሁኔታ በሐምሌ-ነሐሴ ነው። በሴፕቴምበር መጀመሪያ ላይ የቬልቬት ወቅት ይጀምራል: በአብዛኛው ሞቃት, ደረቅ እና ግልጽ ነው. በጥቅምት ወር የዝናብ ጊዜ እንደገና ይመጣል፣ ውርጭ እና በረዶ ሊኖር ይችላል።

የጉብኝቶች ጥቅሞች ወደ ስሎቫኪያ

በሀገሪቱ ያለው የህክምና ቱሪዝም በከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል። በብዙ የጤና ጣቢያዎች ውስጥ ያሉ ሠራተኞች ሩሲያኛ ይናገራሉ። ስለዚህ ተጓዡ ከሩሲያ ወደ ስሎቫኪያ እንደደረሰ የቋንቋው እንቅፋት አይሰማውም. በአከባቢ ሪዞርቶች ዋጋዎች ከኦስትሪያ ፣ ቼክ ሪፖብሊክ እና ሃንጋሪ በአንጻራዊ ርካሽ ናቸው። አነስተኛ ዋጋ ቢኖረውም የማዕድን እና የሙቀት ውሃ ውጤታማነት ከብዙ በሽታዎች ጋር በሚደረገው ትግል አወንታዊ ውጤቶች ይረጋገጣል.

የስሎቫክ ቴርሜን ለመጎብኘት በጣም ኢኮኖሚያዊው መንገድ ከህዳር 1 እስከ ኤፕሪል 30 ባለው ወቅት ነው። በክረምት ውስጥ ኦፕሬተሮች ብዙውን ጊዜ ከሩሲያ ወደ ስሎቫኪያ የመጨረሻ ደቂቃ ስምምነቶችን ያቀርባሉ። ከባድ የጤና ችግር የሌለባቸው ለመከላከያ ዓላማ ወደዚህ መምጣት ይችላሉ።

ወደ ማገገሚያ ከመሄድዎ በፊት በስሎቫኪያ ውስጥ ትክክለኛውን የሙቀት ስፓ መምረጥ ያስፈልግዎታል። የውሃው ውህደት እና ባህሪያት ለእያንዳንዳቸው የተለያዩ ናቸው እና ለአንዳንድ በሽታዎች ህክምና ተስማሚ ናቸው. በሚከተሉት አካባቢዎች ወደ ስሎቫኪያ በጣም ታዋቂዎቹ ጉብኝቶች፡- ፒስታኒ፣ ቦጅኒሴ፣ ዱዲንስ።

Piešťany - የስሎቫክ ሪፐብሊክ የጤና ሪዞርት

Piešťany - በቫህ ወንዝ አቅራቢያ ያለ ጥንታዊ ከተማ። ከዋና ከተማው - ብራቲስላቫ በ 80 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ የሚገኝ ምቹ ቦታ, በስሎቫኪያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና የተጎበኙ የሙቀት ሪዞርቶች አንዱ ያደርገዋል. እዚህ ያለው የአየር ሁኔታ በጣም ተስማሚ ነው-ሞቃት እና ደረቅ ፣ በዓመት ብዙ ፀሐያማ ቀናት። የሳንቶሪየም - ሪዞርት አካባቢ ከከተማው በወንዝ ተከፍሎ በትንሽ ደሴት ላይ ይገኛል።

Piešťany spa በሰልፈሪክ ጭቃ እና ማዕድን ውሀ ብርቅዬ የመፈወስ ባህሪያት ዝነኛ ነው። ሰልፌት እና ካርቦኔት ውህዶችን የያዙ 12 ምንጮች አሉ።

የዚህ ቦታ ምልክት ክራች የሰበረ ሰው የመታሰቢያ ሐውልት ነው። ስለዚህ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ዋና አቅጣጫ የጡንቻኮላኮች ሥርዓት መዛባት ሕክምና እና መከላከል ሆኗል ብሎ መገመት ቀላል ነው-

• ሩማቲዝም፤
• ሪህ፤
• ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ያሉ ችግሮች፤
• ሪኬትስ፤
• የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች።

በስሎቫኪያ፣ ፒየስታኒስ እንዲሁ ውፍረትን እና የነርቭ በሽታዎችን በመዋጋት ዘዴያቸው ታዋቂ ሆነዋል።

ትልቁ የ SPA ማእከል በአካባቢው ፍልውሃዎች ክልል ላይ ተፈጥሯል, የሙቀት መጠኑ 67-69 ° ሴ, ለጎብኚዎች ዘመናዊ የፈውስ እና የማደስ ዘዴዎችን ያቀርባል. የውሃ ማዕድኑ 1500 ሚሊ ግራም / ሊትር ነው. ሪዞርቶች እና ሆቴሎች የጎልፍ እና የቴኒስ ሜዳዎች አሏቸው። ተራራ ወዳዶች የእግር ጉዞ እና የብስክሌት ጉዞ ይሰጣሉ። ንፋስ ሰርፊ፣ የውሃ ስኪንግ፣ ታንኳ በቫህ ወንዝ ላይ ወይም በስልንጃቫ የውሃ ማጠራቀሚያ ላይ ይለማመዳሉ።

በስሎቫኪያ የምትገኘው የፒስታኒ ከተማ የባልኔሎጂ እና የጤና ሪዞርት ብቻ ሳይሆን የክልል የባህል፣ የትምህርት እና የስፖርት ማዕከል ነች። በበጋ, የሙዚቃ በዓላት እና ኮንሰርቶች እዚህ ይካሄዳሉ. ከህክምና በተጨማሪ እንግዶች እና የእረፍት ጊዜያተኞች ወደ ጎረቤት ጉዞዎች ይሰጣሉከተሞች, እንዲሁም ጥንታዊ ቤተመንግስት - Cherveny Kamen, Chakhtice, Trenchin, Boinitsky. በኒትራ የሚገኘውን የእጽዋት መናፈሻን መጎብኘት አስደሳች ነው።

ሆቴሎች በፒስታኒ

በዋጋ፣የኮከቦች ብዛት፣የአገልግሎቶች ዝርዝር የሚለያዩ ብዙ ሪዞርቶች ሆቴሎች አሉ።

ከፍተኛ 6 ምርጥ ሻጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. ባለ አምስት ኮከብ ሳናቶሪየም Thermia Palace። የውጪ የሙቀት መዋኛ ገንዳ አለው። የእረፍት ጊዜያቶች በባልኔሎጂካል ማእከል "ኢርማ" ውስጥ ይስተናገዳሉ, እሱም ከሆቴሉ ጋር በሞቀ የተሸፈነ ምንባብ ይገናኛል. ሰራተኞቹ ሩሲያኛ፣ ቼክ፣ ጀርመንኛ እና እንግሊዝኛ ይናገራሉ። የአንድ ምሽት ዋጋ በቀን ከሶስት ምግቦች ጋር ከ109 €.
2. Sanatorium Balnea Splendid Grand ሶስት ኮከቦች አሉት። በደሴቲቱ ሰሜናዊ ክፍል ውስጥ በሚገኝ መናፈሻ ውስጥ ተገንብቷል. በቦታው ላይ ሁለት የመዋኛ ገንዳዎች አሉ። የሩሲያኛ ተናጋሪ ሰራተኞች. ቴራፒ በ Balnea balneological ውስብስብ ውስጥ ይካሄዳል, ይህም የተሸፈነው መተላለፊያ ከሆቴሉ ውስጥ ይደርሳል. ውስብስቡ የሙቀት ውሃ ያለው የፓምፕ ክፍል አለው. የአጥንት ስብራትን ለመከላከል እና በሰውነት ውስጥ ከሚገኙ የማዕድን ውህዶች እጥረት ጋር ለመጠጣት ይመከራል. በቀን ከሶስት ምግቦች ጋር የአንድ ምሽት ዋጋ ከ60 € ይጀምራል።
3. ባለአራት ኮከብ ሪዞርት ባልኒያ ቤተመንግስት። ሰራተኞቹ ሩሲያኛን ጨምሮ 4 ቋንቋዎችን ይናገራሉ። የሙቀት ውሃ ያላቸው በርካታ ገንዳዎች አሉ. ዝቅተኛ ዋጋ ለአንድ ምሽት ከሶስት ምግቦች ጋር በቀን 77 €.
4. Sanatorium Pro Patria። ሁለት ኮከቦች. ከከተማው መሃል 700 ሜትር ርቀት ላይ ምቹ ቦታ አለው. ሂደቶቹ የሚከናወኑት በሕክምና ማእከሉ ክልል እና በናፖሊዮን ባልኔሎጂካል ውስብስብ ውስጥ ነው ። የታጠቁዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ችሎታ ላላቸው ሰዎች መገልገያዎች. ልዩ የአመጋገብ ምናሌ አለ. በቀን ከሶስት ምግቦች ጋር በአንድ ክፍል ዋጋ - ከ57 €/በቀን።
5. Balnea Esplanade 4 ኮከቦች አሉት። በ 2014 ሙሉ በሙሉ ወደ ዘመናዊው የባልኒያ ደህንነት ውስብስብ በሆነ ሞቃት የተሸፈነ ምንባብ ተገናኝቷል። እንደ ህክምና, የጭቃ ህክምና ሂደቶች, የሙቀት መታጠቢያዎች እና የማዕድን ውሃዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በቀን ከሶስት ምግቦች ጋር ያለው የኑሮ ዋጋ ከ82 €.
6. Sanatorium Balnea Splendid። ሶስት ኮከቦች. ጸጥ ባለ መናፈሻ ቦታ ላይ፣ በሪዞርት ደሴት ሰሜናዊ በኩል። ሕክምናዎች በ Balnea ማእከል ይከናወናሉ. የውጪ መዋኛ ገንዳ እና ሳውና አለ። ምናሌው የቬጀቴሪያን አማራጮችን ያካትታል. ሰራተኞቹ ሩሲያኛ ይናገራሉ. የአንድ ምሽት ዋጋ በቀን ከሶስት ምግቦች ጋር ከ70 €.

Boinice። የመዝናኛ ባህሪያት

ከብራቲስላቫ 186 ኪሜ ርቀት ላይ የምትገኝ ትንሽ ከተማ። በስትራዞቭስኪ ቪርቺ የተራራ ሰንሰለታማ (ከባህር ጠለል በላይ 298 ሜትር) የተከበበ ነው። ጸጥ ያለ ምቹ ቦታ ተስማሚ የማይክሮ የአየር ንብረት ፣ ንጹህ የተራራ አየር ፣ ሰፊ ቅጠል እና ሾጣጣ ደኖች። በስሎቫኪያ የሚገኘው የቦጃኒሴ የመዝናኛ ስፍራ አስደሳች እይታዎች አሉት፡ የ12ኛው ክፍለ ዘመን ቤተ መንግስት። ከ 700 ዓመት በላይ ዕድሜ ያለው ሊንዳን የሚያድግበት የቅንጦት መናፈሻ; ጥንታዊ መካነ አራዊት።

9 ምንጮች ቢካርቦኔት፣ካርቦን አሲድ፣ሰልፌት፣ካልሲየም፣ማግኒዚየም ውሃ ከ28 እስከ 52°C የሙቀት መጠን ይይዛሉ። እንደ ማገገሚያ ጥቅም ላይ ይውላል፡

• ጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም፤
• የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት፣ ሥር የሰደደ ድካም፤
• በመጣስየኩላሊት ተግባር;
• የማህፀን ህመሞች፣መካንነትን ጨምሮ።

ውሃ በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ሜታቦሊዝምን ያድሳል፣የሰውነት አጠቃላይ ድምጽን ያሻሽላል።

የፈውስ ቤቶች Bojnice

በዚች ከተማ ውስጥ የኤስ.ፒ.ኤ ማዕከሎች፣ የባልኔሎጂካል ሕንጻዎች፣ የሳንቶሪየም ቤቶች እና የህክምና ቤቶች አሉ ከእነዚህም ውስጥ ዋናዎቹ፡ ላይሴትስ፣ ባኒክ እና ሚር ናቸው። ዋጋቸው እንደ ወቅቱ ይለያያል። ከኖቬምበር እስከ ኤፕሪል ባለው ጊዜ ውስጥ ህክምና እና ማረፊያ ከሜይ 1 እስከ ኦክቶበር 31 ባለው ጊዜ ውስጥ ርካሽ ይሆናል.

የእረፍት ዋጋ በBojnice ሕክምና ቤቶች እስከ 31.10.2017

የፕሮግራም ስም		በክፍሉ ውስጥ ያሉ የአልጋዎች ብዛት	የህክምና ቤት ስም
			Banik	አለም	ባላድ
የማረፊያ ዋጋ ከህክምና ጋር፣ ዩሮ €/ቀን	"ክላሲክ"	1-መቀመጫ	67	67	83
		2-መቀመጫ	55	55	57
	"ተናጋሪ"	1-መቀመጫ	81	81	97
		2-መቀመጫ	69	69	71
ያለ ህክምና የመኖርያ ዋጋ፣ ዩሮ €/ቀን		1-መቀመጫ	47	47	53
		2-መቀመጫ	34	34	40
የ"ሳምንት መጨረሻ" ትኬት ዋጋ፣ ዩሮ €/ቀን	"ጠቃሚ"	1-መቀመጫ	81	81	102
		2-መቀመጫ	68	68	75
	"Vital+"	1-መቀመጫ	86	86	108
		2-መቀመጫ	73	73	81

የ"ክላሲክ" ቫውቸር ዋጋ በቀን ሶስት ጊዜ መመገብን፣ የዶክተር የመጀመሪያ ምርመራ እና በርካታ ሂደቶችን (በአማካይ 3) ያካትታል። የሕክምናው ርዝማኔ ቢያንስ 7 ቀናት ነው. ተለዋዋጭ ፓኬጁን የገዙ የእረፍት ጊዜያተኞች በሚታወቀው ጥቅል ውስጥ የተካተቱትን የአገልግሎቶች ዝርዝር እና እንዲሁም የሙቀት ገንዳዎችን በነጻ የመጎብኘት እድል ያገኛሉ።

የሳምንቱ መጨረሻ ቫውቸሮች ምድብ ህክምና ለመቀበል እና ለሁለት ቀናት ዘና ለማለት ለሚመጡ ቱሪስቶች የታሰበ ነው። ሐሙስ ወይም አርብ ከምሳ፣ እና እሁድ ከቁርስ በኋላ ተመዝግበው ይግቡ። እሽጎች ቁርስ, ምሳ እና እራት ያካትታሉ; የሕክምና ሂደቶችን በመሾም የሕክምና ምርመራ.

በ"Vital+" እና በመደበኛ ቫውቸር መካከል ያለው ብቸኛው ልዩነት የመዋኛ ገንዳዎችን መጎብኘት መቻሉ ነው።ገንዳዎች. ሁሉም ሰው ቫውቸሮችን ሳይገዙ እና በሆስፒታል ውስጥ ሳይቆዩ ማንኛውንም አሰራር መጠቀም ወይም በክፍያ በሙቀት ውሃ ውስጥ መዋኘት ይችላሉ።

እንዴት ወደ Bojnice

ወደ ሪዞርቱ በሚከተሉት መንገዶች መድረስ ይችላሉ፡

1. ከብራቲስላቫ በባቡር። የመጨረሻው ጣቢያ Prievidza ነው, ይህም ነው 4 ሪዞርት ከ ኪሜ. እና ከዚያም በአውቶቡስ, በታክሲ ወይም በእግር. ባቡሩ በቀን አንድ ጊዜ ይሰራል (የጉዞ ጊዜ 3 ሰአት)።
2. በቀጥታ በስሎቫክ መስመር አውቶቡስ፣ እንዲሁም በቀን አንድ ጊዜ ከዋና ከተማው ዋና አውቶቡስ ጣቢያ። ከብራቲስላቫ በ8 ሰአት ተነስቶ 12 ሰአት ላይ ይደርሳል።

ዱዲንስ - ትንሽ የጤናማ ስፍራ

ይህች ከተማ በተራራማ ቁልቁለት የተከበበች ከባህር ጠለል በ140 ሜትር ከፍታ ላይ ትገኛለች። በስሎቫኪያ የሚገኘው ዱዲንስ በጣም ሞቃታማ እና ትንሹ ሪዞርት ነው፣ይህም ዘመናዊ የህክምና እና የማደስ ዘዴዎችን በተግባር ይጠቀማል።

አሪፍ የማዕድን ምንጮች (እስከ 30 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) በኬሚካላዊ ውህደታቸው በአለም ላይ በጣም ብርቅዬ ናቸው። ውሃ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ይዟል. ይህ ልዩ የተፈጥሮ ሲምባዮሲስ እንደ፡ ያሉ የጤና ችግሮችን ለማሸነፍ ይረዳል።

• የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ በሽታዎች፤
• Intervertebral hernia፤
• ስኮሊዎሲስ፤
• ሩማቲዝም፤
• የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች የመንቀሳቀስ ገደብ፤
• አርትራይተስ፤
• torticollis፤
• የመገጣጠሚያዎች እብጠት፣ ስንጥቆች፣ hematomas።

እዚህ ላይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የነርቭ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎችም ይታከማሉ።

ከማገገም በተጨማሪ ማንኛውም የእረፍት ጊዜያተኛ የሆነ ነገር ያገኛልለማድረግ፡ የውሃ ፓርክ ከግልቢያዎች እና ስላይዶች፣ የቴኒስ ሜዳዎች፣ የብስክሌት ኪራይ፣ ቦውሊንግ፣ ካፌዎች፣ ሬስቶራንቶች።

የእረፍት እና ህክምና ዋጋ በሳንቶሪየም ዱዲንስ

Rubin፣ Mineral፣ Smaragd በከተማው ውስጥ ያሉ ምርጥ የስፓ ሆቴሎች ናቸው። በሞቃት ወቅት (ከግንቦት-ጥቅምት) ትኬቱ ከክረምት የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል. እንዲሁም የሚቆይበት ጊዜ ቢያንስ 13 ቀናት ከሆነ ዋጋው ይቀንሳል. ድርብ ክፍሎች ከአንድ ክፍል ይልቅ ርካሽ መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው።

ለ2017 በዱዲንስ ውስጥ በስፓ ሆቴሎች ውስጥ ያሉ ድርብ ክፍሎች ዋጋ (ኢሮ €/ቀን)

የፕሮግራም ስም	ብዛት የቆይታ ቀናት	ወሮች	የሆቴል ስም
			ሩቢ	Smaragd	ማዕድን
ሜዲካል ወርቅ	4-12 ቀናት	ህዳር-ኤፕሪል	66	66	66
		ግንቦት-ጥቅምት	70	70	70
	13 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ	ህዳር-ኤፕሪል	56	56	56
		ግንቦት-ጥቅምት	60	60	60
የህክምና ማዕድን	3 ቀን ወይም ከዚያ በላይ	ህዳር-ኤፕሪል	39	39	39
የህክምና ብር	4-12 ቀናት	ህዳር-ኤፕሪል	59	59	59
		ግንቦት-ጥቅምት	63	63	63
	13 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ	ህዳር-ኤፕሪል	49	49	49
		ግንቦት-ጥቅምት	53	53	53
የበዓል ዕረፍት	ቢያንስ 5 ቀናት	ህዳር-ኤፕሪል	46	46	46
		ግንቦት-ጥቅምት	51	51	51

የህክምና ወርቅ ጉብኝት ሙሉ ቦርድ (ቁርስ፣ ምሳ እና እራት)፣ የ 3 ህክምናዎች የጤንነት ፕሮግራም፣ የህክምና ምርመራ፣ በዌልኒያ እና ሩቢን ገንዳ ውስጥ መዋኘትን ያካትታል።

የህክምና ሲልቨር ፓኬጅ በቀን ሁለት ምግቦችን፣የዶክተር ምርመራን፣በቀን 2 ህክምናዎችን፣እንዲሁም ወደ ዌልኒያ እና ሩቢን ገንዳዎች መጎብኘትን ያጠቃልላል።

የህክምና ማዕድን ከህዳር እስከ ኤፕሪል የሚሰራ ልዩ ቅናሽ ነው። የእረፍት ሰጭው በቀን ሶስት ጊዜ ምግብ ፣ በቀን 2 የህክምና ሂደቶች እና ወደ ገንዳው መድረስዌልኔ።

የእስፓ የዕረፍት ጊዜ አቅርቦት የሚከተሉትን የሚያጠቃልለው ዘና ያለ ጉዞ ነው፡

• በቀን ሁለት ምግቦች (ቁርስ፣ ምሳ ወይም እራት ለመምረጥ)፤
• የህክምና ምርመራ፤
• በቀን አንድ ህክምና፤
• ገንዳዎቹን መጎብኘት።

በአልበሎች በስሎቫኪያ የፍል ስፓዎች ብዙ ገንዘብ ሳታወጡ ከጤና ጥቅሞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ አጋጣሚ ነው።